Om SiS

Varsle om uønsket hendelse

Personvern

Cookies

Interne sider

Bunnmeny

Gratis treningskurs p&aring; SiS sportssenter! (Ingen medlemsskap p&aring;krevd) 
 
&Oslash;nsker du deg en studenttid der du har glede og overskudd, god stresstoleranse og styrket hukommelse og innl&aelig;ringsevne? Da anbefaler vi deg p&aring; det sterkeste og v&aelig;re fysisk aktiv. Synes du i tillegg det er vanskelig &aring; komme i gang, kan vi i SiS helse tilby deg plass p&aring; v&aring;r treningskurs&nbsp;som trener hver onsdag.

//

Do you want to improve your mental and physical health, but find it difficult to motivate yourself alone? In that case, SiS Health can offer you a place in our trainingcourse&nbsp;that&nbsp;work out&nbsp;every Wednesday. We have&nbsp;room for everyone, no matter how fit your are. We will do our very best to ensure that you have a good training experience.

Tilbudet er gratis og du trenger ikke v&aelig;re medlem av SIS sportssenter for &aring; delta.

Vi trener innend&oslash;rs p&aring; SiS sportsenter.&nbsp;F&oslash;rste del&nbsp;foreg&aring;r p&aring; spinningsykkel, hvor alle kan jobbe p&aring; eget niv&aring;. Siste del av timen vil foreg&aring;r i&nbsp;sal hvor vi hovedsaklig bruker pust og egen kroppsvekt for &aring; gj&oslash;re ulike &oslash;velser, og avslutter med avspenning.

4 og 11 mai planlegger vi utend&oslash;rs TABATA der alle kan v&aelig;re med - (vi g&aring;r inn i sal om v&aelig;ret er for d&aring;rlig) Oppm&oslash;te disse dagene i resepsjonen.

Tid:&nbsp;&nbsp;Onsdager 13:45-15:00.&nbsp;Husk du trenger gjerne 10 min til &aring; bli klar p&aring;. Treningen starter presis.

Oppm&oslash;te: Henvend deg i resepsjon ved SiS sportsenter&nbsp;og si du trener med SIS helse - sp&oslash;r etter&nbsp;Spinningsal ved SiS sportsenter&nbsp;-&nbsp; ved behov : bruk lag garderober (n&aelig;rmest spinningsal)&nbsp;

Dette kurset passer for deg som:

<ul>
	<li>Trenger et push for &aring; komme i bedre form, og komme deg over &quot;treningskneiken&quot;</li>
	<li>Ikke har mye treningserfaring, eller som ikke har trent s&aelig;rlig p&aring; en stund&nbsp;</li>
	<li>Som &oslash;nsker &aring; bli kjent med nye studenter og f&aring; nye &quot;aktive&quot; vennskap - og i det hele tatt f&aring; det bedre&nbsp;</li>
</ul>

Har du sp&oslash;rsm&aring;l, ta kontakt&nbsp;p&aring; <a href="mailto:kristin.hagland@studentensbeste.no">kristin.hagland@minsis.no</a>&nbsp;

Obs:&nbsp;dersom du holder en plass p&aring; kurset og ikke m&oslash;ter uten gyldig grunn (registrert sykdom), blir du belastet med et gebyr p&aring; kr.300.-&nbsp;

//

Objectives of the course

<ul>
	<li>Better condition and strength and mental health</li>
	<li>Give you more energy, well-being and joy, and hopefully a fresh and strong head that can help you further with your studies</li>
	<li>Opportunity to make new and active friendships&nbsp;</li>
</ul>

Time:&nbsp;Wednesdays at 13:45-15:00.&nbsp; You need 10 - 15 minutes to get ready, so be there at 13:30, the training starts at 13:45 on the bikes&nbsp;

The course is free of charge&nbsp;

Attendance/meet-up:&nbsp;Inform the reception at SIS sportssenter of your participation in SIS health trainings ession- ask for Spinningroom.&nbsp;If needed use the changing rooms close to the spinningsal

Registration

Note that if you are registered and fail to attend without a valid cause (medical issues), you will be charged a fee at NOK 300.- . The deadline for cancellation is at 15:00 the day before the event.

If you have any questions, please contact kristin.hagland@minsis.no&nbsp;

&nbsp;

TRENINGSKURS : Aktiv studiepause og stressmestring

Sportssenter

Bolig

Helse

Kafé

Barnehage

Støtte

Tjenester

For all events, you must have a valid student ID and a 


New events are posted regularly, so stay tuned! :)

Eventene er enten gratis eller med studentrabatt for alle studenter i regionen.
Husk gyldig studentbevis og legitimasjon.
Nye arrangementer blir lagt ut fortløpende.