«Jeg kjenner meg nedstemt»

I perioder av studietiden er det vanlig å føle seg nedstemt og trist. Dersom dette varer over lengre tid, er det viktig å gjøre noe med det for å kunne få et bedre studentliv.

I perioder av studietiden er det vanlig å føle seg nedstemt og trist. Dersom dette varer over lengre tid, er det viktig å gjøre noe med det for å kunne få et bedre studentliv.

Noen ganger kan det hjelpe å lese andre studenters opplevelse med dette eller få snakket med noen om dette, enten gjennom tekst, lyd eller ansikt til ansikt.

Vi har her mer informasjon som kan hjelpe deg i å forstå hva du gjennomgår, og ulike verktøy for å håndtere vanskelige følelser.

Vi er her for deg dersom du trenger noen å snakke med.

Start med å lese litt selv

Start med å lese litt selv

Kanskje hjelper det med noen verktøy?

Kanskje hjelper det med noen verktøy?

Takle nedstemthet - sammen med andre!

Takle nedstemthet - sammen med andre!

Av og til trenger vi bare å snakke med noen

Av og til trenger vi bare å snakke med noen

Noen ganger hjelper det å være i samme rom

Noen ganger hjelper det å være i samme rom

Har dette vart over lengre tid?

Har dette vart over lengre tid?