Hopp til hovedinnhold

Selvhjelpsverktøy

Assistert selvhjelp

Vi har et helt åpent tilbud på et knippe selvhjelpsverktøy som egentlig er utviklet for bruk under korona-pandemien, men det kan være til god nytte ut over dette. Her får du hjelp til problemer som: Å håndtere sosial distansering/å leve i isolasjon, mestring av frykt, grubling, bekymring og søvnutfordringer.

Du kan også få hjelp med andre tema via Assistert Selvhjelp.
Disse er mestring av;

  • Angst
  • Depresjon
  • Søvnvansker
  • Stress og belastninger
  • Bekymringer
  • Perfeksjonisme
  • Eksponering
  • Å få bedre selvfølelse
  • Koronakrisen

Du vil da få oppfølging et par ganger underveis i forløpet fra en av våre terapeuter. Dersom du ønsker å søke om Assistert Selvhjelp, gå til vårt søknadsskjema.

Søknadsskjema Skjemaet leveres i SiS sin resepsjon i Kitty Kiellands hus, eller sendes til SiS helse, Postboks 8600 Forus, 4036 Stavanger.

Les mer om Assistert selvhjelp

Les mer om tilbudet

Søk om Assistert selvhjelp

Skjemaet leveres i SiS sin resepsjon, eller sendes via post.