Active Brain Break: Isbading og badstu, høst 26
Klar for en skikkelig energiboost?
Bli med på isbading og badstu sammen med oss i SiS! Kontrasten mellom iskaldt vann og varm badstu gir en helt egen følelse, og mange opplever at de sitter igjen med både ny energi og godt humør.
Enten du er en erfaren isbader eller vil prøve for aller første gang, er du hjertelig velkommen.
Kan passe for deg som vil:
- Utfordre komfortsonen din på en trygg og morsom måte
- Få en mental pause fra studier og stress
- Skape nye vennskap og kanskje finne din egen isbadingsgjeng
- Oppleve naturen og fellesskapet på en helt ny måte
Vi tilrettelegger også for samtaler innimellom badingen med fokus på hvordan du kan styrke både fysisk og psykisk helse – et lavterskeltilbud med plass til både refleksjon og undring.
Praktisk info:
- Du deltar på eget ansvar.
- Du må være svømmedyktig og tåle hurtig eksponering for kulde og varme.
- Ta med håndkle (gjerne to håndkler, ett til å sitte på og et til å tørke deg med), en vannflaske, badetøy og litt nysgjerrighet
- Har du spørsmål? gunnhild.rykkje@minsis.no
Badstuen har to skifterom og alle må være på plass og ferdig skiftet til kl 09:15.
STED: Du møter direkte i badstuen Booksauna Thor den store på Hinna - se her for mer detaljer Beregn god tid på å finne frem (10-15 min) dersom du kommer med buss/tog