Egentrening

På SiS sportssenter får du en av landets største og mest komplette arenaer for egentrening.

I første etasje finner du ca. 500kvm med over 120 ulike egentreningsapparater. I underetasjen har vi Eleiko lab med 7 plattformer til vektløfting og styrkeløft. På toppen av det hele ligger performance-etasjen, som byr på ca. 500kvm med funksjonell trening. Her finner du to fullverdige riggløsninger med mulighet for "wallballs", pullups og styrkeløft. I tillegg har vi romaskiner, stakemaskiner, tredemøller, assaultbikes/BikeErgs og lignende.

Reserver tid for egentrening på sportssenteret

På grunn av den pågående Korona pandemien har vi ikke mulighet til å arrangere gruppetimer eller tillate drop-in trening på senteret. I stedet kan du reservere tid for egentrening under.

asd

Gå turer
Kombiner frisk luft med god mosjon! Regionen har uttallige turområder, både rundt fjell og vann. Gå til ut.no og søk på et område for å få en rekke tips til turer å gå. Kanskje får du smaken på fjelltur og blir med på 7 nutsturen neste år!
Tren hjemme
Er du oppfinnsom og kreativ kan du finne en hel rekke med treningsmuligheter i hjemme ditt. Ta steget forbi bare pushups og situps til mer avanserte øvelser. Trenger du idéer kan du sjekke både youtube, og andre sider slik som disse forslagene fra NRK.
Lorem Ipsum
Denne seksjonen kan f.eks inneholde tips fra Sportssenteret sine egne trenere for hvordan de holder seg i form. Eller programmer som kan være koblet opp mot bestemte gruppetimer.
Det er også mulig å sette opp komplette treningsprogrammer slik at brukeren også kan bruke appen når de er på senteret.

Kombiner frisk luft med god mosjon! Regionen har uttallige turområder, både rundt fjell og vann. Gå til ut.no og søk på et område for å få en rekke tips til turer å gå. Kanskje får du smaken på fjelltur og blir med på 7 nutsturen neste år!