SiS Helse: Kurs i depresjonsmestring (KID-kurs)

Opplever du at nedstemthet, bekymringer og stress påvirker din studiehverdag? Har du lite overskudd og tiltakslyst? Preges du av overdreven selvkritikk? Kan du tenke deg å gjøre en endring som kan hjelpe deg å få det bedre?

Da kan du ha god nytte av kurs i depresjonsmestring (KID kurs) hos oss i SiS helse.

KID kurs er et tilbud for studenter som sliter med nedstemthet eller depressive symptomer. Du lærer metoder og teknikker som kan hjelpe deg å endre negative tanke- og handlingsmønster. Formålet med kurset er å forebygge eller mestre nedstemthet og depresjon. Deltagerne øves i å se sammenhenger mellom tanker, følelser og handlinger. Kurset er basert på kognitiv adferdsterapi

Kursholdere er Magnus Melberg (magnus.melberg@minsis.no) og Kristin Hagland (kristin.hagland@minsis.no)

Obs: Kurset er gratis, men det er et gebyr på 300.- for å holde en plass man ikke benytter. Avmeldingsfrist er kl. 15:00 dagen før kurset.