Om SiS

Varsle om uønsket hendelse

Personvern

Cookies

Interne sider

Bunnmeny

Gratis improworkshop er et kurs der vi øver på å være til stede og bli i glad i oss selv og våre feil, men viktigst av alt: Ha det gøy! Marlene Rom Rysstad, improvisatør og skuespiller, holder denne workshopen hver onsdag kl. 18.

Her trengs ingen forkunnskaper, og det er perfekt for å øve seg på å gå utenfor egen komfortsone:)

Gå på baksiden av Kunstskolen i Stavanger til en brun tredør, og bank på der. Improworkshop foregår på norsk. Kontakt Marlene for andre spørsmål: 97041508. Her kreves ikke påmelding, og det er bare å møte opp:)

Impro-workshop

Hver torsdag inviterer studentpresten til kaffe og quiz i bokkafeen, med mulighet til å vinne kinobilletter.


Coffee around the world

Hver mandag kl. 13:00–15:00 serveres det gratis vafler og kaffe/te på tappetårnet.
Velkommen!

Vaffelmandag

Trenger du litt påfyll for å booste deg med litt energi? 


Vi kan tilby en liten lunsj samtidig som du får mulighet til å lære og reflektere sammen med andre om ulike studie- og helserelaterte temaer som kan være nyttige.

 Arrangementet er gratis, men det er et gebyr på 300.- for å holde en plass man ikke benytter. Avmeldingsfrist er kl. 15:00 dagen før kurset.

Ved allergier eller spesielle diettbehov: skriv en kommentar i påmeldingsfeltet.

Obs: den 1. februar er det LSS som står for arrangementet. Denne datoen er åpen for alle og begyr på 300 dersom en ikke møter gjelder ikke denne datoen.

Meld deg på her (velg dato i menyen)

Hjerneføde: Tidsplanlegging og studieteknikk

Vaksinebussen kommer til campus Ullandhaug igjen, og vil stå utenfor Arne Rettedals hus følgende datoer:

NB! Husk at det må ha gått minst 20 uker fra andre dose til du kan ta tredje dose.

Tilbudet gjelder studenter, ansatte og andre som vil ha vaksine.

Vaksinebuss

Visste du at 3D-printing er superenkelt?

Bli med oss på et uformelt lynkurs i den gratis online 3D-utskriftsprogramvaren TinkerCAD!

3D-printing kan virke som en teknisk prøvelse, og mens Lyspæren er i besittelse av tre 3D-printere, leter vi aktivt etter enda flere kreative sjeler som kunne tenke seg å bruke disse til sine prosjekter, prototyping eller rett og slett bare lage noe kult! Ingen tidligere erfaring eller teknisk kunnskap er nødvendig.

Vi vil gå igjennom hvordan du får printet ut det som du ønsker å printe. Dette betyr å følge et par enkle prinsipp som sikrer et bra resultat. I tillegg vil vi gå igjennom litt med 3D-modelering.

Dere vil få inngang i TinkerCAD, som er et veldig intuitivt program som gjør det enkelt å modellere en figur.

Deretter så skal vi på Thingiverse, som er en plass der de har mye kule design du kan printe. 

Vårt håp er at du mot slutten av kurset vil være selvsikker nok til å kunne lage noe gøy på egenhånd, eller kunne endre et annet design til ditt ønske. 

Kurset vil være et fysisk arrangement på Lyspæren. Vi har kun 15 plasser på dette kurset, så vær rask med å melde deg på hvis dette interesserer!

Påmelding og spørsmål merkes med "3D printer kurs" og sendes til richard.reistad@uis.no

Sees der!


Skjermbilde 2022-01-22 kl. 22.47.01.png

3D Print Crash Course

Ønsker du deg en studenttid der du har glede og overskudd, god stresstoleranse og styrket hukommelse og innlæringsevne? Da anbefaler vi deg på det sterkeste og være fysisk aktiv. Synes du i tillegg det er vanskelig å komme i gang, kan vi i SiS helse tilby deg plass på vår treningskurs som trener hver onsdag.

De fleste av oss forbinder fysisk aktivitet med å få en sterk og sunn kropp. Men visste du at det å være aktiv og bevege seg har en direkte innvirkning på både psykisk helse og hjernen vår? Læringsevne, hukommelse og humør øker betraktelig - og vil gjøre deg bedre i stand til å håndtere de utfordringene studentlivet setter deg i.

Mange synes det er vanskelig å komme i gang med trening og fysisk aktivitet alene. Hos oss kan du treffe andre i et positivt og motiverende treningsfelleskap og samtidig få lære litt om hvordan du enkelt kan trene for å komme i form og få det bedre. Vi har plass til alle og enhver og 

du trenger ikke ha trenet deg opp før du deltar hos oss.

Tilbudet er gratis, det eneste det koster deg er å tråkke over dørstokkmilen hver uke ;)

 Vi trener innendørs på SiS sportsenter

Første halvtimen vil foregå på spinningsykkel, hvor alle kan jobbe på sitte eget nivå. Siste del av timen vil foregå på matter i sal hvor vi hovedsaklig bruker egen kroppsvekt for å gjøre ulike øvelser, og avslutter med rolig og avslappende bevegelse og pust.

 Spinningsal ved SiS sportsenter - ved behov : bruk lag-garderober (nærmest spinningsal)

Trenger et push for å komme i bedre form, og komme deg over "treningskneiken"

Ikke har mye treningserfaring, eller som ikke har trent særlig på en stund

Som ønsker å bli kjent med nye studenter og få nye "aktive" vennskap

Meld deg på her (velg dato i listen) 

Treningskurs med SiS helse

Opplever du at nedstemthet, bekymringer og stress påvirker din studiehverdag? Har du lite overskudd og tiltakslyst? Preges du av overdreven selvkritikk? Kan du tenke deg å gjøre en endring som kan hjelpe deg å få det bedre?

Da kan du ha god nytte av kurs i depresjonsmestring (KID kurs) hos oss i SiS helse.

KID kurs er et tilbud for studenter som sliter med nedstemthet eller depressive symptomer. Du lærer metoder og teknikker som kan hjelpe deg å endre negative tanke- og handlingsmønster. Formålet med kurset er å forebygge eller mestre nedstemthet og depresjon. Deltagerne øves i å se sammenhenger mellom tanker, følelser og handlinger. Kurset er basert på 

Kursholdere er Magnus Melberg (magnus.melberg@minsis.no) og Kristin Hagland (kristin.hagland@minsis.no)

 Kurset er gratis, men det er et gebyr på 300.- for å holde en plass man ikke benytter. Avmeldingsfrist er kl. 15:00 dagen før kurset.

Påmelding (velg dato i listen til høyre)

Kart

SiS Helse: Kurs i depresjonsmestring (KID-kurs)

Bli med på tankeviruskurs hos SiS helse, et mestringskurs om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine. Kurset er for alle som ønsker å bli bevisst på negative tankemønstre, og lære hvordan man kan endre dem.

Tidligere trodde man at tankeprosesser hos personer med psykiske plager skilte seg fra resten av befolkningen, men forskning har vist at de samme tankeprosessene går igjen i oss alle, bare i ulik grad. Dette kurset er derfor for alle – fra deg som sliter med f. eks. angst, depresjon eller lav selvfølelse, eller til deg som ønsker å lære mer om hvordan psykologi påvirker oss i hverdagen.

Kunnskap om normalfungering og hvor vanlig det er å ha negative tanker. Du lærer at tanker i seg selv er harmløse, det er hvordan vi reagerer på tanker som mulig kan gi oss plager.

Kunnskap om det “psykologiske immunforsvaret”, og om hvordan det påvirker psykisk helse. Du lærer også om hvordan du skal ta vare på det psykologiske immunforsvaret ved å lage gode strategier for deg selv.

Kunnskap om ulike tankevirus, og trening i å identifisere dem hos deg selv.

Ved hjelp av psykologiske vitaminer lærer du hensiktsmessige måter å forholde deg til dine tanker og følelser.

Kurset går over 2 kursdager. For å få et utbytte av kurset er det vesentlig at en kan delta på begge gangene. Tilhørende dato for andre del av dette kurset er 21.02.21.

SiS Helse: Tankeviruskurs 1. Kursdag

Kurset går over 2 kursdager. For å få et utbytte av kurset er det vesentlig at en kan delta på begge gangene. Tilhørende dato for første del av dette kurset er 14.02.21.

SiS Helse: Tankeviruskurs 2. Kursdag

Et mestringskurs om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine. Kurset er for alle som ønsker å bli bevisst på negative tankemønstre, og lære hvordan man kan endre dem.

Kurset går over 2 kursdager. For å få et utbytte av kurset er det vesentlig at en kan delta på begge gangene. Tilhørende dato for andre del av dette kurset er 16.03.22

Tankevirus (Første kursdag)

Trenger du litt påfyll for å booste deg med litt energi?

Hjerneføde: Mat og følelser

Kurset går over 2 kursdager. For å få et utbytte av kurset er det vesentlig at en kan delta på begge gangene. Tilhørende dato for første del av dette kurset er 09.03.22

Tankevirus (andre kursdag)

Hjerneføde: Myter om sex

(Ved spørsmål om eventet, kontakt Isabel på 

Stavanger is the energy capital of Norway with its unique location close to ocean, mountains, and fjords. We face urban challenges to grow and remain sustainable and need your help in finding solution for continued growth. How can open date be the source to value creation.  

First of all, let’s see what a hackathon actually is:
It’s all about problem solving – a hackathon is any event of any duration where people come together to solve problems! The event is for the creative, employed, unemployed, students, entrepreneurs, scientists – pretty much anyone! We believe in multi-disciplinary teams to create solutions, which create value for citizens, public and private actors. Here everyone comes together to develop prototypes and innovative solution in a very short time.

A deep-dive into private and public open – source data. 
We bring the data- do you have the solution? 

We will organize a three-day Hackathon together with Stavanger municipality, Smart city, Lyspæren, Stavanger AI Lab, Nordic Edge, Research Network for Smart Sustainable Cities and Future Energy Hub with the aim of turning open data into solutions with impact and value creation. 

Program for the weekend: 

Friday 28. January  
15:00 – Registration 
15:15 – Welcome 
15:30 – Case and open data presentation 
16:30 – Team building 
17:00 – Decide datasett and group name (Deliverable 1) 
18:15 – Dinner 
19:00 – Idea phase 
20:15 – Group presentations 
20:45 – Summary of the day 


Saturday 29. January 
09:00 – Work time 
11:00 – Value Proposition (Deliverable 2) 
12:00 – Lunch 
12:30 – Group work 
13:00 – Mentors available 
15:00 – Test and prototype (Deliverable 3) 
15:30 – Coffee break and snacks 
16:00 – Group work 
18:00 – Dinner 
19:00-late – Individual group work 


Sunday 30. January 
09:00 – Work time 
12:00 – Lunch 
12:30 – Individual work 
14:30 – Final presentation (Deliverable 4) 
15:00 – Snacks and light meal 
15:30 – Final team pitches 
17:45 – Voting 
18:00 – Announcement of winners  

The hackathon will be held at Nordic Edge Innoasis (Løkkeveien 111, 4007 Stavanger) 28th to 30th January.

The event requires registration! Sign up alone or as a team using this form:
https://forms.office.com/r/j6faP5atbT



Open data Hackathon (1).png

Open Data Hackathon

Kurset går over 2 kursdager. For å få et utbytte av kurset er det vesentlig at en kan delta på begge gangene. Tilhørende dato for andre del av dette kurset er 08.04.22

Kurset går over 2 kursdager. For å få et utbytte av kurset er det vesentlig at en kan delta på begge gangene. Tilhørende dato for første del av dette kurset er 01.04.22

Hjerneføde: Aktiv time – pust og bevegelse

Hjerneføde: 10 kostholdstips som booster eksamenslesingen!

Sportssenter

Bolig

Helse

Kafé

Barnehage

Støtte

Tjenester

For all events, you must have a valid student ID and a 


New events are posted regularly, so stay tuned! :)

Eventene er enten gratis eller med studentrabatt for alle studenter i regionen.
Husk gyldig studentbevis og legitimasjon.
Nye arrangementer blir lagt ut fortløpende.

Studentkalender

Januar

Impro-workshop

Coffee around the world

Vaffelmandag

Februar

Hjerneføde: Tidsplanlegging og studieteknikk

Vaksinebuss

3D Print Crash Course

Treningskurs med SiS helse

Coffee around the world

Vaffelmandag

Treningskurs med SiS helse

SiS Helse: Kurs i depresjonsmestring (KID-kurs)

Coffee around the world

SiS Helse: Tankeviruskurs 1. Kursdag

Vaffelmandag

Treningskurs med SiS helse

Coffee around the world

SiS Helse: Tankeviruskurs 2. Kursdag

Vaffelmandag

Treningskurs med SiS helse

Coffee around the world

Vaffelmandag

Mars

Tankevirus (Første kursdag)

Hjerneføde: Mat og følelser

Treningskurs med SiS helse

Tankevirus (andre kursdag)

Hjerneføde: Myter om sex

Treningskurs med SiS helse

Open Data Hackathon

Treningskurs med SiS helse

April

Tankevirus (Første kursdag)

Treningskurs med SiS helse

Tankevirus (andre kursdag)

Mai

Hjerneføde: Aktiv time – pust og bevegelse

Hjerneføde: 10 kostholdstips som booster eksamenslesingen!