Om SiS

Varsle om uønsket hendelse

Personvern

Cookies

Interne sider

Bunnmeny

<p>De fleste av oss forbinder fysisk aktivitet med &aring; f&aring; en sterk og sunn kropp. Men visste du at det &aring; v&aelig;re aktiv og bevege seg har en direkte innvirkning p&aring; b&aring;de psykisk helse og hjernen v&aring;r? L&aelig;ringsevne, hukommelse og hum&oslash;r &oslash;ker betraktelig - og vil gj&oslash;re deg bedre i stand til &aring; h&aring;ndtere de utfordringene studentlivet setter deg i.&nbsp; Vi har satt sammen en trenings&oslash;kt som vil gi deg en feelgood boost og avslutter med et styrkende m&aring;ltid i Kafe Optimisten.</p>


<p>Tilbudet&nbsp; er &aring;pent for alle,&nbsp;gratis og du trenger ikke v&aelig;re medlem av SiS sportssenter for &aring; delta. Den&nbsp;passer kanskje best for deg som trenger et push&nbsp;for &aring; komme i gang med trening&nbsp;eller som &oslash;nsker &aring; f&aring; nye aktive&nbsp;vennskap.&nbsp;Treningen foreg&aring;r innend&oslash;rs og er delt inn som f&oslash;lger under:</p>

<p><strong>Tid:&nbsp;</strong>Onsdag</p>

<p><strong>12:30 - 13:10:&nbsp;</strong>Vi &oslash;ker puls, men du regulerer selv intensitet. Denne delen har som form&aring;l &aring; &oslash;ke energien din. Vi bruker spinningssal eller Sal 1&nbsp;alt etter type trening (se dato)</p>

<p><strong>13:15 - 14:00:&nbsp;</strong>Vi bruker pust, bevegelse&nbsp;i&nbsp;ulike &oslash;velser .&nbsp;Her er&nbsp;form&aring;let &aring; redusere stress og spenninger og &oslash;ke kroppsbevissthet.&nbsp;Treningen foreg&aring;r i Sal 2 p&aring; sportssenteret.&nbsp;</p>

<p><strong>14:00- 15:00:&nbsp;</strong>Vi spanderer&nbsp;et&nbsp;<strong>energip&aring;fyllende m&aring;ltid&nbsp;</strong>og spiser sammen i Kafe Optimisten</p>

<p>Det er mulig &aring; velge&nbsp;bare &eacute;n av treningene om en &oslash;nsker, og du m&oslash;ter da opp til oppsatt tid. Lunsj forutsetter at du er med p&aring; en av treningene.&nbsp;</p>

<p>Husk du trenger gjerne 10 min til &aring; bli klar p&aring;, s&aring; kom i god tid.<strong>Treningen starter presis.</strong></p>

<p><strong>Oppm&oslash;te:</strong>&nbsp;SiS sportssenter - henvend deg i resepsjonen og si du skal bli med p&aring;&nbsp;<strong>Activ Brain Break</strong>-&nbsp;ved behov : bruk lag garderober (n&aelig;rmest spinningsal)&nbsp;</p>

<p>Har du sp&oslash;rsm&aring;l, ta kontakt&nbsp;p&aring;&nbsp;<a href="mailto:kristin.hagland@studentensbeste.no">kristin.hagland@minsis.no</a>&nbsp;</p>


Active Brain Break: 12:30: Spinning 13:15: Pust og bevegelse (sal2)

Hvis du ikke har danset Lindy Hop før er dette kurset for deg. Vi fokuserer på basis rytmer, steg og turer, og vi lærer det i et komfortabelt tempo.


Lindy Hop er en pardans som ble utviklet på siden av Jazz på 1920-1940 tallet, og har derfor en rytme som passer godt til den musikken. Dansen karakteriseres av trippelsteg og Charleston. Man kan argumentere at det er den mest energiske av swing dansene!


Du finner oss rett ved Badedammen, Verven 24A, KRA. Gå ned bakgaten på høyre side av “Gypsy Joker” skiltet, og der finner du en inngang. Da skal du opp trappene et par etasjer til du hører jazz musikk, og du vet at du er på riktig sted.

Velkommen! Du trenger ikke ta med deg en dansepartner.

Lindy Hop.png

Lær å danse Lindy Hop - begynnerkurs LAST CHANCE 

Le med hardt vennene dine...

...og heng ut på Bardello i Stavanger sentrum.

-----

Du får 2 timer underholdning med nye komikere som prøver seg, og erfarne komikere som tester nye vitser. 

Lokale og tilreisende komikere, med et felles mål, å få deg til å le så du griner😄

-----

Kun 30 billetter.

Ta med en BFF, en studiekamerat, eller en date!❤️

Screenshot 2023-01-06 at 14.55.24.png

Open Mic | Nye & Erfarne Komikere🌟

From now on we will have a morning prayer at 8 am every Tuesday and Thursday in BAZAAR 1914. It is a 10 minute liturgical prayer in English led by volunteers connected to BAZAAR 1914.
We want to create a good opportunity to start the day together, to sing and pray. 
After that you can grab a free coffee to go or stay a little longer for studying in the café :)

IMG_4203.jpg

Morning Prayer at BAZAAR 1914

Hver torsdag inviterer studentpresten til kaffe og quiz i Bokkafeen. Her får du muligheten til å vinne kinobilletter!



Coffee around the world

Spire Stavanger is organizing a speedfriending activity where everyone who is interested in environment and climate can join to meet others who share the same passion and ideals. 

The activity has the form of a group session in which various environmental topics are discussed in smaller groups. Where everyday life doesn't always have space to talk about these issues, this session really focuses on what it means to listen to each other and to take each other's thoughts and feelings seriously.

You don't need to be a member in Spire to join! So everybody is welcome!

Spire_Hovedlogo_mørk_grønn.svg

Speedfriending with Spire

Da var det påtide med en ny sjakkvariasjon, nemlig bughouse! Kom innom for spennende og gøyale partier! Det er en kort video som forklarer bughouse reglene hvis du trykker inn på arrangementet!
Vell møtt!
///
It's time for a new chessvariation!, Bughouse is a fun and exciting variation of chess! There is a short video that explains the bughouse rules if you click on the event!.

Screenshot_20220913-121208_Facebook.jpg

Bughouse event!

Hver mandag kl. 13:00–15:00 serveres det gratis vafler og kaffe/te i regi av Studentpresten. 🧇 Velkommen til tappetårnet. 🧡

Vaffelmandag

Brettspillkveld - hver mandag!

Hver mandag setter vi frem et stort utvalg brettspill til gjestene våre i Akvariet! Det er også mulig å ta med egne spill!


Velkommen!

FolkenBrettspill LT.jpg

FolkenBrettspill - hver mandag! 

<p>Kom &aring; bli med oss i SiS helse p&aring;&nbsp;matlagingskurs med ern&aelig;ringsfysiolog Svanhild &Aring;dnanes. M&aring;let er &aring; inspirere deg til &aring; se hvor enkelt det er &aring;&nbsp;lage god og sunn mat fra bunn&nbsp;og samtidig nyte felleskapet i et godt m&aring;l med tid.&nbsp;Oppskriftshefte f&aring;r dere med dere hjem.</p>

<p>&nbsp;</p>


<p>Kurset gir&nbsp;en rask innf&oslash;ring i&nbsp;hvilken mat vi trenger mer av i kostholdet v&aring;rt og&nbsp;betydningen&nbsp;av &aring; prioritere m&aring;ltidene, s&aelig;rlig for en student.&nbsp;Vi&nbsp;reflekterer rundt det helsebringende felleskapet som skjer i et m&aring;ltid og prater litt om mataging og hvordan spise sunt og godt p&aring; et studentbudsjett. S&aring; lager vi maten og spiser den sammen.</p>

<p>En fin anledning til &aring; treffe andre matglade mennesker som er nysgjerrige p&aring; kosthold og verdien i &aring; lage og v&aelig;re sammen i et m&aring;ltid.</p>

<p><strong>Sted:</strong>&nbsp;Kj&oslash;kkenet i Hagbart Line huset&nbsp;3 etasje : HL-U305 Link:&nbsp;<a href="https://link.mazemap.com/tD6nSjN2">https://link.mazemap.com/tD6nSjN2</a></p>

<p><strong>Kursholder:&nbsp;</strong>En&aelig;ringsfysiolog Svanhild &Aring;dnanes&nbsp;</p>

<p><strong>Obs:</strong>&nbsp;Kurset er gratis for studenter som betaler semesteravgift. Dersom du ikke melder deg av innen fristen&nbsp;vil du bli belastet med kr 300.-&nbsp; Avmeldingsfrist er kl. 10:00 dagen f&oslash;r kurset.&nbsp;&nbsp;</p>

<p>Obs: Det er kun mulighet for &aring; melde seg p&aring;&nbsp;<strong>ett av&nbsp;</strong>disse kursene og vi prioriterer nye studenter for hvert arrangement.&nbsp;</p>

<p>This course is in NORWEGIAN</p>


Matlagingskurs med SiS helse : Vi nyter et enkelt og godt selvlaget måltid sammen

Bli med når Magne Gundersen, forbrukerøkonom og programleder for Luksusfellen, kommer til Stavanger for å gi deg gode tips om din hverdagsøkonomi som student! Tema for kvelden er blant annet: Planlegging av din økonomi, studentbudsjettet post for post og praktiske tips i en dyr hverdag.

Det blir servert pizza til alle.
Påmelding gjøres via denne lenken: 



Hvor og når?
Universitetet i Stavanger
Ellen & Axel Lunds Hus
EAL H-127

Design uten navn.png

Studentøkonomi med Magne Gundersen

FolkenQuiz - LIGA 

En ikke-for-vanskelig quiz.

Den tradisjonsrike quizen på Folken ruller hver tirsdag i Akvariet, Folkens fine bar i 1. etasje.

Er man med flere gangen og vinner poeng, kan man vinne ligaen og en kjekk premie til alle på laget!

Poeng per quiz:
1. plass: 3 poeng + ukens premie
2. plass: 2 poeng
3. plass: 1 poeng

Vinnerlaget med flest poeng for sesongen kåres tirsdag 13.06.23!

Deltakere: maks 5 deltakere per lag.

Akvariet åpner kl. 18.00 og quizen starter kl. 20.00. Arrangementet er gratis og åpent for alle over 18!

Folkenquiz Linticket.jpg

FolkenQuiz - hver tirsdag! 

Active Brain Break: 12:30: Tabata (sal 1) 13:15 Pust og bevegelse (sal 2)

Vi trenger å stifte litteraturorganisasjonen vår og kaller derfor inn til et lite stiftelsesmøte. Det blir gjennomgang av vedtekter, program og budsjett. Det blir også servert pizza og brus.

We will be having a founding meeting for our literature organization. We will go through articles of association, program and budget. There will be pizza and soda. 

Stiftelsesmøte Instagram.png

Ex Libris - Stiftelsesmøte 

Møt opp for en koselig ettermiddag!
Du finner oss i Dataverkstedet i Kjølv Egelands hus, vi stiller med spill og alt du trenger å bringe er godt humør!
Dere finner oss her: 



//

Join us to play board games!
Meet us at the Data Lab at Kjølv Egeland's house, we will bring the games, and you only have to bring a good mood!
You will find us here: 

DBD622DB-4951-4343-BDC2-9718BFD43ABD.jpeg

Chill and Play med UiS

Annenhver torsdag klokka 20.00 er det quiz på Newsman. Quizen er gratis og vi har studentpriser i baren. Maks 5 personer per lag.

quiz februar 23.JPG

Quiz på Newsman

Med sine gripende og energiske konserter har Sondre Justad etablert seg som en av de sterkeste og mest populære liveartistene vi har. Etter lengre tids pause vendte han i år tilbake til scenen ved å headline et knippe av landets største festivaler, og i november runder han av året med to storslåtte konserter i Oslo Spektrum.

På nyåret er det imidlertid utvalgte klubbscener som står for tur. I januar og februar tar han med seg sitt faste band, og reiser ut på det som både blir hans første klubbturné på fem år og hans eneste i 2023. 

Justad slapp i vår sitt tredje album En anna mæ. Albumet er hans mest kritikerroste i karrieren, og låter som «Sorry», «Pause fra mæ sjøl» og «Meninga med livet» har vært markante på både på radio- og topplister.


SondreJustad.jpg

Sondre Justad 

Coffee around the world is an new event for students to connect, to spend time together and to learn about countries and culture and all of that in the lunch break!

Every other week on Tuesday at kl. 11:30 there will be a short presentation and traditional food from the country presented. You can also win something a quiz afterwards.
We serve coffee, tea and hot chocolate FOR FREE! 
You are welcome to bring your own lunch. 

See you at the next Coffee around the World!

Next date: 31.01.2022
                  14.02.2022

For more information follow us on Social Media 
Instagram @bazaar_1914
Facebook @BAZAAR 1914

Coffee around the World

Bli med på et uformelt lynkurs om hvordan du kan gjøre en idé til din bedrift! Alltid ønsket å starte noe selv? Eller kanskje du rett og slett er interessert i å lære mer om entreprenørskap. Her er alle velkommen!

Bli introdusert for Skape! Skape levere individuell rådgiving og opplæring til gründere i Rogaland som er i startfasen av etableringen sin. De har god kompetanse på å støtte og veilede gründere i Rogaland til å etablere ny virksomhet. 

Arrangementet er arrangert av LevelUp og Skape, og er åpent for alle studenter som vil vite om hvordan man skal gå videre når man starter en bedrift.

Ønsker du å delta? Meld deg på her: 


1. Kort introduksjon av Skape, LevelUp og Lyspæren.
2. Vi vil sammen gå igjennom alt fra tidlig startfase hvor man kun har en idé, til hvordan man finner kunden og søker midler fra Innovasjon Norge!

Arrangementet vil bli holdt på Lyspæren og er åpent for alle studenter!

Dersom du har noen spørsmål angående arrangementet send gjerne en mail til 



Join us for an informal crash course on how to turn an idea into your business! Always wanted to start something yourself? Or maybe you are simply interested in learning more about entrepreneurship. Everyone is welcome!

Get introduced to Skape! Skape delivers competence and guidance aimed at new business in Rogaland, and can help and guide you through the firs phase of a start-up. The event is hosted by LevelUp and Skape, and is open for all students who want to learn more about how to proceed when starting a business.

There will be served food!

Do you wish to attend? Register here: 


1. Brief introduction of LevelUp and Skape
2. We will together go through everything from early-phase where you only have an idea or concept, to how to find the customer and apply for funding from Innovation Norway.

The event will be held at Lyspæren and is open for all students!

If you have any questions about the event please contact 

how to start a startup (Facebook-arrangementforside).png

How to start a Startup

<p>Trenger du energi-boost? SiS helse tilbyr en lett&nbsp;lunsj samtidig som du f&aring;r mulighet til &aring; l&aelig;re om ulike studie- og&nbsp;helserelaterte tema&nbsp;som er nyttig i din studenthverdag. I dag markerer&nbsp;vi Valentine med et fordrag om kj&aelig;rligheten:&nbsp;</p>

<p>Det starter med et smell, og hodestups forelskelse.</p>

<p>&ldquo;Du er som min venstre fot jeg aldri hadde. Det f&oslash;les som &aring; komme hjem&quot;.</p>

<p>Hvorfor ender det ofte da opp med misn&oslash;ye, konflikt og et &oslash;nske om &aring; endre hverandre?</p>

<p>Bli med p&aring; et times foredrag hvor vi titter inn til &ldquo;DEN FORUNDERLIGE KJ&AElig;RLIGHETEN&rdquo;, og hvor Par- og Familieterapeut Anders Solfjeld Gjerdseth deler kunnskap og erfaringer fra b&aring;de fagfeltet og fra terapirommet.</p>


<p>&nbsp;</p>

<p><strong>Sted:&nbsp;</strong>Universitetsbiblioteket p&aring; Ullandhaug</p>

<p><strong>Obs:</strong>&nbsp;Eventet er gratis for studenter som betaler semesteravgift. Dersom du ikke melder deg av innen fristen&nbsp;vil du bli belastet med kr 300.-&nbsp; Avmeldingsfrist er kl. 11:00 p&aring; kursdagen.&nbsp;&nbsp;</p>

<p>Ved allergier eller spesielle diettbehov: skriv en kommentar i p&aring;meldingsfeltet.&nbsp;</p>

<p>All of these events will be in NORWEGIAN. For English events check out &quot;Lunch and Learn&quot;</p>


Hjerneføde Valentine: Kjærligheten: forventninger til det å være i et forhold

605A96B6-BEB6-4A61-A0C6-2EF7AF1A9793.jpeg

Boardgama night with UiS Brettspill

<p><strong>Vi blir ofte eksponert for bilder av tilsynelatende vellykkede kvinner som fremmer et kroppsideal som for de fleste er b&aring;de urealistisk og usunt&nbsp;. Kroppsmisn&oslash;ye og bekymringer knyttet til kroppsbilde er en vanlig utfordring.&nbsp;Body Project er et program hvor unge kvinner kan jobbe sammen for &aring; utvikle et godt kroppsbilde for seg selv og andre.</strong></p>


<p>Forskning har vist at Body Project ikke bare har en forebyggende effekt, men ogs&aring; kan bedre symptomer hos dem som har utviklet en spiseforstyrrelse.&nbsp;</p>

<p>Les mer om konseptet Body project her:&nbsp;<a href="https://www.bodyproject.no/">https://www.bodyproject.no/</a></p>

<p>Dette er et interaktiv kurs med felles diskusjoner og oppgaver i en liten&nbsp;gruppe. Dette kurset er kun for kvinner.&nbsp;</p>

<p>Kursinnhold:</p>

<ul>
	<li>Forsamtale</li>
	<li>Refleksjon rundt kroppsbilde</li>
	<li>Hjemmeoppgave mellom kursdagene</li>
</ul>

<p>Gruppen ledes av Kristin Hagland og Elisabeth Salvesen fra SiS helse</p>

<p>Kurset g&aring;r over 4 ganger, men deles opp av vinterferie i uke 9</p>

<p><strong>Sted:&nbsp;&nbsp;</strong>M&oslash;terommet i Kitty Kiellands Hus, rom S-264&nbsp; https://link.mazemap.com/Ve4hXIAy</p>

<p><strong>Obs:&nbsp;Kurset er gratis for studenter som betaler semesteravgift. Dersom du ikke melder deg av innen fristen&nbsp;vil du bli belastet med kr 300.-&nbsp; Avmeldingsfrist er kl. 09:00 14 februar.</strong></p>

<p><strong>THIS COURSE IS IN NORWEGIAN&nbsp;</strong></p>


Body project - få et bedre selvbilde 

Active Brain Break: 12:30 Tabata (sal 1) 13:15: Pust og bevegelse (sal 2)

Det er snart ett år siden Putin gikk til angrep på Ukraina og det på ny brøt ut krig i Europa. 

Russlands invasjon av Ukraina har berørt oss alle. Ikke siden andre verdenskrig har har Europa opplevd en så stor krig på eget kontinent. Hvordan kan vi forstå krigen? Hvordan har krigen utviklet seg det første året? Og hva er konsekvensene for Norge og Europa?

Disse spørsmålene vil Tormod Heier ta for seg. Heier er ekspert på militær strategi og har lang fartstid fra bl.a. Forsvaret og Etterretningstjenesten. Han kan også mye om forholdet mellom Norge, USA og Russland.

Til salongen kommer også det ukrainske vokalensemblet Mrija. Blant sangerne er det flere som har flyktet fra Ukraina på grunn av krigen.

Gratis påmelding her:  

https://uis.pameldingssystem.no/steffens-salong-krigen-i-ukraina

https://www.uis.no/nb/arrangementer/steffens-salong-tormod-heier-om-krigen-i-ukraina

Krig og fred liggede-1.jpg

Steffens-salong: Tormod Heier om krigen i Ukraina



//

Join us to play board games!
Meet us at the Data Lab at Kjølv Egeland's house, we will bring the games, and you only have to bring a good mood!
You will find us here:

8FFA8320-AA50-4F27-93AA-C50277157CD0.jpeg

 Chill and Play med UiS Brettspill

Have a laugh with your friends!

Together you will enjoy the unique atmosphere...

...at Stavangers one and only English Comedy Night 🇬🇧

----

2 hours of laughter from fresh comedians testing the waters, and experienced comedians trying out new jokes.

You get local rockstars and travelling comedians from Bergen and Oslo with one common goal, to get you and your friends laughing!

---

We hope to see you there, 
Crønch Crew❤️

Screenshot 2023-01-06 at 15.07.06.png

English Open Mic | New Comedy Talent 🇬🇧

Sandwichs med røkelaks, salat , agurk , dill og creme fraice

Sandwichs med røkt kyllingpålegg med ost og agurk og salat

. 
Alle bestillinger må sendes inn senest én uke på forhånd. 

Afternoon Tea – Bokkaféen 

Dører 20:00
Jamstart 21:00
Aldersgrense 18 år eller med verge

Konserten er i Grottene

Jazzjam, Folkens #58
Jazzstudentene ved UiS ønsker alle velkommen til Jazzjam, Folkens #58!

Ta med hornet! Bruk øra!

Jazzjam.jpg

Jazzjam, Folkens 

Én søndag i måneden tilbyr vi miniatyr-gilde til våre gjester.
Ta turen opp på Jernaldergården og opplev stemningen rundt et gilde satt i eldre jernalder, hvor det også serveres en liten snack og epledrikk. Miniatyr-gildet foregår i Gildehallen, selve finstua på Jernaldergården. Velkommen til et humoristisk og forhistorisk drama som gir et innblikk i hvordan det var i jernalderen.

Gildet inngår i vanlig billett, men bør bookes i forkant for å sikre plass. Manuset til forestillingen er skrevet av Terje Torkildsen

Fullskala gilde kan bookes via am-booking.no. Les mer om gildet her: Gilde på Jernaldergården

NB: Er ikke spesielt tilpasset for barn, men alle aldre er velkomne.



JAG-3.jpg

Miniatyr-gilde på Jernaldergården

Velkommen til tirsdagsforedrag på Arkeologisk museum! Museumskaféen er åpen med alle rettigheter fra kl. 12.

I forkant av hvert foredrag arrangerer museet akademisk kvarter. Bli med inn i utstillingene på spesialomvisning tilpasset kveldens tema kl. 18.00-18.15.



28.02: Feltsesongen 2022. Even Bjørdal, arkeolog, AM, UiS. Føredraget vil gje smakebitar frå dei arkeologiske undersøkingane som vart utført i regi av AM UiS i løpet av 2022, frå Karmøy i nord til Lund i sør. Det vart påvist gjenstandsfunn og spor i bakken frå eit tidsspenn på mange tusen år: både steinalder, bronsealder, jernalder og mellomalder er representert. Føredraget vil bli presentert av prosjektleiar Even Bjørdal på vegne av dei ulike arkeologiske undersøkingane.

Bilde Ellen Hagen viser frise i utstillingen.jpg

Tirsdagsforedrag og akademisk kvarter på Arkeologisk museum 

Dører 20:00
Start 21:00
Unummererte sitteplasser
Event på Facebook: 

https://www.facebook.com/events/481904517257836



Seminar om selvforsvar med Vegar Tryggeseid!

Et angrep er ikke en knyttneve ut av det blå. Det er den største sannheten. Angrep har alltid en opptakt, og det tilhører alltid en større situasjon. Tradisjonell selvforsvarslære anerkjenner ikke denne sannheten. De fokuserer mest på selve angrepet, og ditt forsvar mot det, og vier lite tid til angrepets opptakt, og situasjonen du befinner deg i. 

I dette seminaret med Vegar Tryggeseid vil dere ikke kun lære om angrep og forsvar, men også hva som ligger før et angrep. Det vil gjøre dere til mer bevisste angrepsmål! Høres ikke det bra ut?  

Vel møtt til “Selvforsvar for viderekomne!”

Selvforsvar.JPG

Seminar om selvforsvar med Vegar Tryggeseid

Analog Champagne er Martin Beyer-Olsens første soloshow

«For de som har fulgt meg på stand up-scenen vet at det kan forventes stand-up med musikalske innhopp og uventa jabs og uppercuts inn fra siden. På samme måte som det er vanskelig for tyske industrideeptechmetall band å bli satt i bås, så er det er vanskelig å skrive om sitt eget show. Det har ingen rød tråd, men snarere et fiskesnøre som er det samme, bare vanskeligere å se. Det blir besservissvass ikledd rytmiske påstander som jeg GLEDER meg til å vise frem. Kom!»
- Martin Beyer-Olsen

Martin Beyer Olsen.jpg

Martin Beyer-Olsen - Analog Champagne

<p>Et mestringskurs om hvordan tankene og oppmerksomheten p&aring;virker hum&oslash;ret og handlingene dine. Kurset er for alle som &oslash;nsker &aring; bli bevisst p&aring; negative tankem&oslash;nstre, og l&aelig;re hvordan man kan endre dem.</p>


<p>Tidligere trodde man at tankeprosesser hos personer med psykiske plager skilte seg fra resten av befolkningen, men forskning har vist at de samme tankeprosessene g&aring;r igjen i oss alle, bare i ulik grad. Dette kurset er derfor for alle &ndash; fra deg som sliter med f.eks. angst, depresjon eller lav selvf&oslash;lelse, eller til deg som &oslash;nsker &aring; l&aelig;re mer om hvordan psykologi p&aring;virker oss i hverdagen.</p>

<p><strong>M&aring;l med kurset</strong></p>

<ul>
	<li>Kunnskap om normalfungering og hvor vanlig det er &aring; ha negative tanker. Du l&aelig;rer at tanker i seg selv er harml&oslash;se, det er hvordan vi reagerer p&aring; tanker som mulig kan gi oss plager.</li>
	<li>Kunnskap om det &ldquo;psykologiske immunforsvaret&rdquo;, og om hvordan det p&aring;virker psykisk helse. Du l&aelig;rer ogs&aring; om hvordan du skal ta vare p&aring; det psykologiske immunforsvaret ved &aring; lage gode strategier for deg selv.</li>
	<li>Kunnskap om ulike tankevirus, og trening i &aring; identifisere dem hos deg selv.</li>
	<li>Ved hjelp av psykologiske vitaminer l&aelig;rer du hensiktsmessige m&aring;ter &aring; forholde deg til dine tanker og f&oslash;lelser.</li>
</ul>

<p><strong>Tid:</strong>&nbsp;Kurset g&aring;r ukentlig over 3 kursdager.&nbsp;For &aring; f&aring; et utbytte av kurset er det vesentlig at en kan delta p&aring; alle tre&nbsp;gangene.</p>

<p><strong>Sted:</strong>&nbsp;M&oslash;terommet i Kitty Kiellands Hus, rom S-264 Link til sted :&nbsp;<a href="https://link.mazemap.com/Ve4hXIAy">https://link.mazemap.com/Ve4hXIAy</a>&nbsp;</p>

<p><strong>Obs:&nbsp;</strong>Kurset er gratis for studenter som betaler semesteravgift. Ikke meldt forfall vil belastes med kr 300.&nbsp; Avmeldingsfrist er kl. 11:00 p&aring; kursdagen.&nbsp;</p>

<p><strong>THIS COURSE IS IN NORWEGIAN&nbsp;</strong></p>


Tankevirus

LevelUp Startup-programmet 2023  

*English below*  

Hva er Startup programmet?  
StartUp booster-programmet er et intensivt inkubatorprogram med mål om å få fortgang på forretningsidéer studentene sitter inne med eller ønsker å få raskere ut på markedet. Suksess handler ikke kun om produktet/tjenesten du ønsker å levere, men andre faktorer som hvordan gjøre ideen din lønnsom, gjennomføre salgsmøter, markedsundersøkelser og mye mer! Programmet setter alt dette i system og gir deg et rammeverk for hvordan du skal gå frem, uansett hvor langt du måtte være i løpet. Slike program går ofte over en lengre periode, og dette kurset går over 7 uker med fri i påskeferie.  

Hvem kan søke?  
Programmet er åpent for alle studenter i Universitet i Stavanger, uansett studieretning. Programmet passer for studenter med en idé eller studentdrevne selskap som ønsker å teste og videreutvikle sin idé igjennom et skreddersydd program som tar for seg ulike faser av oppstart og utvikling av et produkt eller en tjeneste.   

Det er ikke et krav om å ha etablert selskap eller ha et fullverdig team i forkant og under kurset. Husk å melde deg opp til kurset igjennom Forms skjemaet i Facebook beskrivelsen av programmet. 

Koster programmet noe?  
Nei. Programmet leveres av UiS LevelUp inkubatoren og er gratis for studenter som deltar! 

Innhold og gjennomføring  
Kort om programmet :
Programmet har oppstart tirsdag 7. mars og går over 7 uker, en kveld i uken, med et 1 ukers avbrekk under høstferien. Programmet avsluttes onsdag 26.04. De fysiske samlingene vil bestå av læringsmoduler som relaterer seg til emnet vi tar for oss den uken. Dette vil eksempelvis bety at uke 2 introduserer elementer ved markedsavklaring, segmentering og estimering av markedet, mens uke 3 vil ta for seg ulike forretningsmodeller. Hver samling varer ca. 3 timer.  

Målet med programmet er å få studenter til å tidlig validere sin forretningsidé, bygge opp grunnleggende kompetanse og verktøy for konseptutvikling, samt klargjøre flere studenter for etablering av selskap og finansiering.  

Hvordan er programmet bygget opp?  
Hver ukentlig samling vil bestå av fysiske foredrag med ukens emne, gruppearbeid, samt at alle team vil bli presentert med egenarbeid som vi anbefaler å utføre før neste samling for maksimalt læringsutbytte.  

 

Uke 1 (07.03)	Introdag 
Bli kjent med programmet, deltakere og spise mat sammen 

Uke 2 (15.03)	Markedsvalidering og første kunde 
Hvordan estimerer man et marked? Programmet gir deg nyttige verktøy for å identifisere hvem du selger til. 

Uke 3 (22.03)	Business model og team med Skape 
Hva er de ulike måtene du kan tjene på din idé? Hva inngår i en forretningsmodell, og hvilken pris bør du sette på det du ønsker å selge?  
Er rett team så viktig? Det kan ikke understrekes nok hvor essensielt et godt team kan være for din suksess.
AS eller ENK?  

Uke 4 (29.03)	Pitching 
Hvordan pitcher man? Hva forventer kunden og investoren å høre i en pitch? Vi tar deg gjennom do’s & dont’s for å bygge opp den perfekte pitch for ditt prosjekt.  

Uke 5 (12.04)	IP, juridiske rammer og finansiering  
Når bør man patentere idéen sin og når bør man ikke gjøre det?  Vi møter patentstyret!  

Uke 6 (19.04)	Salgstrening  
Mange er særdeles dårlig til å ta imot et «nei». Uke 6 begir vi oss utpå salgsteknikker, prospektering av kunder og hvordan man best takler avslag og argumenter i møte med omverden.  

Uke 7 (26.04)	Pithing og avslutningsmiddag  
Vi avslutter programmet med en god middag, en endelig pitch fra deltagerne og en kåring av årets student-Startup.  

 
Hva kreves av deg som deltager?  
Det stilles krav til at minimum én fra teamet stiller på hver samling. Disse strekker seg over 2-3 timer, og vil holdes én gang i uken. Det anbefales at samtlige fra prosjektteamet deltar på disse grunnet måten kurset er strukturert, med tema som vil kunne bygge på tidligere ukers kursinnhold.  

Hvordan søker man på programmet?  
Man kan enkelt legge inn en søknad til programmet her:  https://forms.office.com/e/xqnH5DB5FW

Søknadsfrist er 1. mars  

Det er ingen krav til utforming av søknaden utover noen korte svar i skjemaspørsmål.  

Ytterligere informasjon :
Spørsmål rundt programmet, påmelding og annet kan sendes til Ingvild Åmås Høiby – Leder for LevelUp ingvild.hoiby@uis.no  


*ENGLISH* 
 
What is Startup Booster?  
The Startup Booster program is an incubator program with the aim of gaining traction with business ideas by students who are not certain what steps are required to start up a business successfully or would like to get their product to market faster. Success is not only about the product or service, but other factors such as your team, conducting customer meetings, market research and much more. The program puts all this into a system and gives you a framework for how to proceed, no matter where you are in the process currently! Incubator programs typically run over a longer period, and this course runs over 7 weeks, with no sessions during the autumn break. 

Who can apply? 
Any UiS student is welcome to participate in the program, regardless of field of study. The program is suitable for students with an idea or student-run company that wants to test and further develop their idea through a structured program. It is not a requirement to have established a company or to have a team before or during the course.  

*Remember to register for the course through the Forms in the Facebook description of the program* 

 
Is it free? 
Yes, it is free for all students! The program is delivered by the UiS LevelUp incubator, and the program and food are all free. 


Program content:
The program starts on Tuesday 07th March and runs for 7 weeks. 

The sessions are held physically and consists of learning modules that relate to the subject we are exploring that week. This means that week 2 introduces elements of market clarification and segmentation, while week 3 focuses on various business models. The sessions are scheduled to last 2-3 hours. There will be free food.  

UiS LevelUp`s goal for the program is to get students to validate their business ideas at an early stage, build up basic skills for concept development, as well as prepare more students for setting up a company and financing. 

Each weekly meeting will consist of physical lectures on that week’s topic, workshop sessions and tasks that we recommend completing before next session related to your individual projects. 

Week 1 (07.03)	Introday 
Get to know the program, how to work through the program and meet other participants of the program, and eat food.  

Week 2 (15.03)	Validating your idea and finding your perfect market 
How do you estimate the size of your market? This week we provide you with useful tools to identify who you are selling to and if the idea is worth pursuing.  

Week 3 (22.03) Business model and team.  
What are the different ways you can monetize your idea? What is included in a business model, and what price should you set for your product?  
Is having the right team so important? It cannot be emphasized enough how essential a good team can be to your success. 
What company form (AS, ENK etc) should you choose? 

Week 4 (29.03)	Pitching 
Pitching an idea to a stranger can be tough! What do the customer and investor expect to hear in a pitch? We take you through the dos and don’ts on how to build the perfect pitch and impress whoever is on the receiving line. 

Week 5 (12.04)	Patents, trademarks and company structure 
We guide you on what documents and agreements should be in place and how to protect your technology and idea from others. We will have a visit from Patentstyret (NIPO) 

Week 6 (19.04)	Salestraining  
Many are bad at accepting a “no”. This is part of the game and in week 6 we venture into the land of sales techniques, prospecting customers and how best to deal with refusals and arguments when entering the business world. 

Week 7 (26.04) Pithing and final dinner  
We end the program with a great dinner, a final pitch from all participants and award one student with “This year’s startup student 2022”. 

Apply for the program: https://forms.office.com/e/xqnH5DB5FW

Application deadline is 01.03.23 

Additional questions: 
Questions around the program or application process can be sent to Ingvild Åmås Høiby  – Leader of LevelUp ingvild.hoiby@uis.no  

Hope to see you all on the 07th of March! 

 

StartUp booster - MinSiS.png

StartUp Booster

Active Brain Break: 12:30: Tabata(sal 1) 13:15: Pust og bevegelse (sal2)

Welcome to our fourth Join a Start-Up Night.

Nordic Edge, Valide, Terran and the University of Stavanger are excited to keep connecting start-ups and talents at this networking event.

At Join a Start-Up Night we facilitate for talents and start-ups to meet, mingle and potentially enter into an employment together.

Many students graduates and talents are looking for a chance to gain experience that’s relevant for their education and that will challenge them to expand their horizons. Working in a start-up will give you a unique chance to be part of a new and innovative environment.

Are you interested in participating in this event as a talent looking for a job? Please sign up using the form. The event has a limited number of places.

JASUN (002).png

Join a Start-Up Night

Active Brain Break: 12:30 Tabata (sal 1) 13:15 Pust og bevegelse (sal 2)

Active Brain Break: 12:30: Spinning 13:15: Pust og bevegelse (sal 2)

Vi i Capella Records inviterer alle konsertglade mennesker til en helaften fullpakket med spennende lokale artister på Folken! Det vil samtidig bli pop-up stands med klær fra lokale klesmerker og annen underholdning. Vi gleder oss til å kunne showcase de dyktigste artistene vi har signert på Capella samt å feire kulturen i byen vår!

Main Poster (1).jpg

Capella Party 2023

Én søndag i måneden tilbyr vi miniatyr-gilde til våre gjester.
Ta turen opp på Jernaldergården og opplev stemningen rundt et gilde satt i eldre jernalder, hvor det også serveres en liten snack og epledrikk. Miniatyr-gildet foregår i Gildehallen, selve finstua på Jernaldergården. Velkommen til et humoristisk og forhistorisk drama som gir et innblikk i hvordan det var i jernalderen.

Gildet inngår i vanlig billett, men bør bookes i forkant for å sikre plass. Manuset til forestillingen er skrevet av Terje Torkildsen

Fullskala gilde kan bookes via am-booking.no. 

NB: Er ikke spesielt tilpasset for barn, men alle aldre er velkomne.



Active Brain Break: 12:30: Tabata  (sal 1) 13:15: Pust og bevegelse (sal 2)

<p>Studietiden kan v&aelig;re stressende med stor arbeidsmengde og mange innleveringer &aring; forholde seg til, og i tillegg krever hverdagen sitt. Har du opplevd &aring; bli sliten&nbsp;eller hatt forh&oslash;yet stressniv&aring; over tid, slik at dette har blitt en belastning? Da&nbsp; kan dette kurset passe for deg. Kurset kan ogs&aring;&nbsp;passe for deg&nbsp;som vil ha nytte av &aring; bli bevisst p&aring; positivt og negativt stress, egen bruk av energi, og aktiviteter som tilf&oslash;rer balanse og p&aring;fyll.&nbsp;</p>


<p>Kurset g&aring;r over 4 samlinger og bygger p&aring; kognitiv terapi. Vi fokuserer&nbsp;p&aring; tema og teknikker som er relatert til stress, og kurset bidrar til at du&nbsp;blir bevisst p&aring; krav, kontroll og stressfaktorer i eget liv og hvordan kunne ta mer bevisste valg i forhold til atferd som &oslash;ker stress og belastning.&nbsp;</p>

<p>Temaer som gjennomg&aring;s&nbsp;er: Stress og belastning, Energi og balanse, Utbrenthet, Bekymringer</p>

<p>Sted:&nbsp;Dataverkstedet&nbsp;KE A-259&nbsp;https://link.mazemap.com/xWYRJFIZ</p>

<p><strong>Obs:&nbsp;Kurset er gratis for studenter som betaler semesteravgift. Dersom du ikke melder deg av innen fristen&nbsp;vil du bli belastet med kr 300.-&nbsp; Avmeldingsfrist er kl.11:00 p&aring; f&oslash;rste kursdag.</strong></p>

<p><strong>THIS COURSE IS IN NORWEGIAN&nbsp;</strong></p>

<p>&nbsp;</p>


Kurs i stressmestring 

Active Brain Break: 12:30:  Tabata  (sal 1) 13:15: Pust og bevegelse (sal 2)

 Miniatyr-gilde på Jernaldergården

Én søndag i måneden tilbyr vi miniatyr-gilde til våre gjester.
Ta turen opp på Jernaldergården og opplev stemningen rundt et gilde satt i eldre jernalder, hvor det også serveres en liten snack og epledrikk. Miniatyr-gildet foregår i Gildehallen, selve finstua på Jernaldergården. Velkommen til et humoristisk og forhistorisk drama som gir et innblikk i hvordan det var i jernalderen.

Gildet inngår i vanlig billett, men bør bookes i forkant for å sikre plass. Manuset til forestillingen er skrevet av Terje Torkildsen

Fullskala gilde kan bookes via am-booking.no. 
NB: Er ikke spesielt tilpasset for barn, men alle aldre er velkomne.



Én søndag i måneden tilbyr vi miniatyr-gilde til våre gjester.
Ta turen opp på Jernaldergården og opplev stemningen rundt et gilde satt i eldre jernalder, hvor det også serveres en liten snack og epledrikk. Miniatyr-gildet foregår i Gildehallen, selve finstua på Jernaldergården. Velkommen til et humoristisk og forhistorisk drama som gir et innblikk i hvordan det var i jernalderen.

Gildet inngår i vanlig billett, men bør bookes i forkant for å sikre plass. Manuset til forestillingen er skrevet av Terje Torkildsen

Fullskala gilde kan bookes via am-booking.no. 

NB: Er ikke spesielt tilpasset for barn, men alle aldre er velkomne.

Bolig

Sportssenter

Helse

Kafé

Støtte

Barnehage

Tjenester

For all events, you must have a valid student ID and a 


New events are posted regularly, so stay tuned! :)

Eventene er enten gratis eller med studentrabatt for alle studenter i regionen.
Husk gyldig studentbevis og legitimasjon.
Nye arrangementer blir lagt ut fortløpende.

Registration for events takes place during the festival. Read more in the

. All nightlife events are ID 18 unless otherwise stated. Remember

Påmelding til eventer skjer under festivalen. Les mer i

.
Alle utelivseventer er ID 18 med mindre annet er oppgitt. Husk