Om SiS

Varsle om uønsket hendelse

Personvern

Cookies

Presse

Bunnmeny

De fleste av oss forbinder fysisk aktivitet med &aring; f&aring; en sterk og sunn kropp. Men visste du at det &aring; v&aelig;re aktiv og bevege seg har en direkte innvirkning p&aring; b&aring;de psykisk helse og hjernen v&aring;r? L&aelig;ringsevne, hukommelse og hum&oslash;r &oslash;ker betraktelig - og vil gj&oslash;re deg bedre i stand til &aring; h&aring;ndtere de utfordringene studentlivet setter deg i.&nbsp; Vi har satt sammen en trenings&oslash;kt som vil gi deg en feelgood boost og avslutter med et styrkende m&aring;ltid i Kafe Optimisten.

Tilbudet&nbsp; er &aring;pent for alle,&nbsp;gratis og du trenger ikke v&aelig;re medlem av SiS sportssenter for &aring; delta. Den&nbsp;passer kanskje best for deg som trenger et push&nbsp;for &aring; komme i gang med trening&nbsp;eller som &oslash;nsker &aring; f&aring; nye aktive&nbsp;vennskap.&nbsp;Treningen foreg&aring;r innend&oslash;rs og er delt inn som f&oslash;lger under:

Tid:&nbsp;Annenhver onsdag og mandag - se datoer for p&aring;melding

12:30 - 13:10:&nbsp;Vi &oslash;ker puls, men du regulerer selv intensitet. Denne delen har som form&aring;l &aring; &oslash;ke energien din. Vi bruker spinningssal eller Sal 1&nbsp;alt etter type trening (se dato)

13:20&nbsp;- 14:00:&nbsp;Vi bruker pust, bevegelse&nbsp;i&nbsp;ulike &oslash;velser .&nbsp;Her er&nbsp;form&aring;let &aring; redusere stress og spenninger og &oslash;ke kroppsbevissthet.&nbsp;Treningen foreg&aring;r i Sal 2 p&aring; sportssenteret.&nbsp;

14:00- 15:00:&nbsp;Vi spanderer&nbsp;et&nbsp;energip&aring;fyllende m&aring;ltid&nbsp;og spiser sammen i Kafe Optimisten

Det er mulig &aring; velge&nbsp;bare &eacute;n av treningene om en &oslash;nsker, og du m&oslash;ter da opp til oppsatt tid. Lunsj forutsetter at du er med p&aring; en av treningene.&nbsp;

Husk du trenger gjerne 10 min til &aring; bli klar p&aring;, s&aring; kom i god tid.Treningen starter presis.

Oppm&oslash;te:&nbsp;SiS sportssenter - henvend deg i resepsjonen og si du skal bli med p&aring;&nbsp;Activ Brain Break-&nbsp;ved behov : bruk lag garderober (n&aelig;rmest spinningsal)&nbsp;

Har du sp&oslash;rsm&aring;l, ta kontakt&nbsp;p&aring;&nbsp;<a href="mailto:kristin.hagland@studentensbeste.no">kristin.hagland@minsis.no</a>&nbsp;

Active Brain Break: 12:30: Tabata (Sal 1) 13:20 : Pust og bevegelse (Sal 2)

Bolig

Sportssenter

Helse

Kafé

Støtte

Eventer

Tjenester

For all events, you must have a valid student ID and a 


New events are posted regularly, so stay tuned! :)

Eventene er enten gratis eller med studentrabatt for alle studenter i regionen.
Husk gyldig studentbevis og legitimasjon.
Nye arrangementer blir lagt ut fortløpende.

Registration for events takes place during the festival. Read more in the

. All nightlife events are ID 18 unless otherwise stated. Remember

Påmelding til eventer skjer under festivalen. Les mer i

.
Alle utelivseventer er ID 18 med mindre annet er oppgitt. Husk