Badstu og isbading

Er du klar for en energiboost? Bli med helseavdelingen vår på isbading og badstu – en kombinasjon som gir en fantastisk "go' følelse" og en skikkelig energiboost. Forskning viser at dette kan ha positive effekter på både fysisk og psykisk helse – og vi kjenner det på kroppen!

Her får du muligheten til å:

🥶 Utfordre komfortsonen din på en trygg og morsom måte

😮‍💨 Få en mental pause fra studier og stress

🫶 Skape nye vennskap og kanskje finne din egen isbadingsgjeng

🌺 Oppleve naturen og fellesskapet på en helt ny måte

Vi tilrettelegger også for samtaler innimellom badingen med fokus på hvordan du kan styrke både fysisk og psykisk helse – et lavterskeltilbud med plass til både refleksjon og undring.

Praktisk info:

🫵 Du deltar på eget ansvar.

🏊 Du må være svømmedyktig og tåle hurtig eksponering for kulde og varme.

🩱 Ta med håndkle (gjerne , en vannflaske, badetøy og litt nysgjerrighet.

🧖 Badstuen har to skifterom og alle må være på plass og ferdig skiftet til kl 09:15.

💭 Har du spørsmål? Kontakt oss på samtaletilbud@minsis.no

Påmelding:

Knappen under tar deg til kurskalenderen. Trykk på arrangementet med en dato som passer for deg og meld deg på gjennom skjemaet på bunnen av siden.