Styrke

Core attack #2 med Sandra
18 min eksplosiv styrke på mage
Utstyr: Ingen

Miniband: Rock your abs&butt med Nina
25 min styrke på mage og sete
Utstyr: Minibands, vannflaske

Lower body #1 med Sandra
20 min eksplosiv styrke på bein og sete.
Utstyr: Ingen

Lower body #2 med Sandra
18 min eksplosiv styrke på ben og sete.
Utstyr: Stol

Hiit Styrke med Tone Lise
20 min utholdende styrke på hele kroppen
Utstyr: Ingen

EMOM med Sara
20 min (EMOM every minute on the minute)
Utstyr: 2stk 1,5L vannflasker

Minibands styrke med Nina
29 min styrke på hele kroppen med bruk av minibands
Utstyr: Minibands

Upperbody med Sandra
20 min styrke på overkropp
Utstyr: Stol og vannflaske/vektskive

Core attack med Sandra
20 min styrke på mage og rygg.
Utstyr: Vannflaske/vektskive og matte/teppe/håndkle

Bodypump #113 med Kristine S.
20 min styrke med vektstang.
Utstyr: Vektstang og vektskiver.
Kontakt Sportssenter
51 83 33 80
post@sissportssenter.no
SiS sportssenter (UiS Campus)
Åpningstider
Mandag: 06:00–22:00
Tirsdag: 06:00–22:00
Onsdag: 06:00–22:00
Torsdag: 06:00–22:00
Fredag: 06:00–21:00
Lørdag: 09:00–20:00
Søndag: 10:00–21:00