Hyrox er i utgangspunktet en global fitnesskonkurranse som kombinerer utholdenhet og styrke i et standardisert format. Konkurransen består av 8 runder med løping (1 km per runde) og 8 ulike funksjonelle treningsøvelser, inkludert blant annet roing, sledepress, farmers walk, og burpee broad jumps. På SiS sportssenter kjører vi HYROX som et gruppetime-konsept der man trener på øvelsene i løpet