Kettlebell og Dumbbell
Her finner du en god mix av kardio- og styrkevideoer, med bruk av kettlebell og dumbbell. Dersom du ikke har utstyret kan du bruke vannflaske eller tilsvarende.
Velkommen til Performance gruppetimer
Vi arrangerer ulike gruppetimer inne forskjellige typer performance og styrke hver uke. Finn timen som passer for deg og bli med!
Performance dumbbell med Matea & Hedda
30 min styrke og cardio på hele kroppen med bruk av manual (dumbbell).
Kettlebell med Sandra
30 min styrke og cardio på hele kroppen med bruk av kettlebell.
Kettlebell med Iselin
30 min styrke og cardio på hele kroppen med bruk av kettlebell