Hopp til hovedinnhold

Tabata Mix med Tone Lise

Bli med instruktør Tone Lise på en 45 minutters lang Tabata økt hjemme i stua. En tabata består av 8 x 20 sekunders arbeid, med 10 sek pause mellom. I denne økten tar Tone Lise oss med gjennom 7 ulike tabata. Du trenger ikke utstyr til denne økta, men gjerne ha en matte/teppe/håndkle tilgjengelig om behov.

Økten kommer i 3 deler:

Velkommen til Fitness gruppetimer!
Interessert i å komme på en gruppe time? Sjekk ut de neste timene innen fitness.

Tabata mix: Introduksjon

Tabata mix: Oppvarming + Tabata 1 og 2

Tabata mix: 3-7