Hopp til hovedinnhold

Tabata

Tabata kjennetegnes av åtte runder intervallarbeid der vi jobber tjue sekund og tar pause i ti sekund.

Fitness
Interessert i å komme på en gruppe time? Sjekk ut de neste timene innen Fitness-
Tabata core med Sandra

Tabata core med Sandra

35 min.
Utstyr: Matte (evt. teppe eller håndkle)

Tabata styrke med Sigurd

Tabata styrke med Sigurd

45 min.

Utstyr: Matte, vegg og stol.

Tabata mix med Tone Lise

Tabata mix med Tone Lise

45 min (i tre deler)
Utstyr: Ingen

Tabata styrke med Ida

Tabata styrke med Ida

45 min. 

Utstyr: Vannflaske, glider/vaskeklut

Tabata minibands med Sandra

Tabata minibands med Sandra

25 min.
Utstyr: Minibands

Tabata puls med Tone Lise

Tabata puls med Tone Lise

45 min. 

Utstyr: ingen.