Tabata
Tabata kjennetegnes av åtte runder intervallarbeid der vi jobber tjue sekund og tar pause i ti sekund.
Fitness
Interessert i å komme på en gruppe time? Sjekk ut de neste timene innen Fitness-
Tabata core med Sandra
35 min.
Utstyr: Matte (evt. teppe eller håndkle)
Tabata styrke med Sigurd
45 min.
Utstyr: Matte, vegg og stol.
Tabata mix med Tone Lise
45 min (i tre deler)
Utstyr: Ingen
Tabata styrke med Ida
45 min.
Utstyr: Vannflaske, glider/vaskeklut
Tabata minibands med Sandra
25 min.
Utstyr: Minibands
Tabata puls med Tone Lise
45 min.
Utstyr: ingen.