Hopp til hovedinnhold

«Jeg kjenner meg ensom»

Det kan ta tid før alt faller på plass når man har flyttet til en ny by, og denne tilværelsen kan for mange studenter oppleves ensomt.

Vi kan også føle oss ensomme selv om det er mennesker rundt oss på alle kanter. Slik er det også i studentmiljøet, der kantinene, lesesalene og fellesarealene ofte kryr av medstudenter.

Man kjenner kanskje mange av utseende og kanskje man hilser og veksler et par ord. Man har kanskje mange venner på facebook, men få man spiser middag sammen med. Den personlige kontakten mangler. Vi er altså ensomme selv om vi ikke er alene. I studentundersøkelser rapporteres det om at ensomhet er et av studentenes største mentale helseproblem.

Her har vi skreddersydd noen gode råd og tilbud du som student helt gratis kan oppsøke for å løse relaterte utfordringer i hverdagen din. Du skal ikke bære vanskelige problemer alene, vi er der for deg.

Start med noen gode råd!

Noen råd mot ensomhet

I vår egen veiledning ‘å leve et godt studentliv’ finner du noen gode råd

Takle ensomhet – sammen med andre

Ensom på nytt studiested?

«Studenter spør» har noen gode råd til deg som føler deg ensom eller er redd for at du er i ferd med å bli det. Tjenesten leveres av SiO

Kurs som kan hjelpe deg å takle ensomhet

Vi har kurs der du treffer andre og opplever fellesskap.
Ensomhet handler ikke nødvendigvis kun om du er alene eller ikke, men hvordan du håndterer det.
Vi tilbyr kurs som kan gi deg de verktøyene du trenger for å føle deg mindre ensom!

Gruppetilbud

Vi har samtaleterapi i gruppe og psykoedukativ gruppe.

Kanskje hjelper det med noen verktøy?

Assistert selvhjelp

Verktøyene inneholder engasjerende faginnhold, øvelser og oppgaver tilgjengelig for deg

Av og til trenger vi bare å snakke med noen

Studenttelefonen

Det er et gratis, anonymt og landsdekkende lavterskeltilbud til alle landets studenter.
Åpen fra kl. 17:00-07:00 hver dag.

Noen ganger hjelper det å være i samme rom

Book enkeltsamtale med SiS

Vi tilrettelegger møteplass/kanal etter ditt ønske

Bestill samtalebehandling med terapeut

Noen ganger vet du at du trenger mer enn én samtale.